ミランダが選んだビューテイフード

世界のトップモデル、ファッション・リーダーとして活躍しているミランダ・カーが、とくにオススメするのがこれ！！


　　　　　　アロエベラ

肌の艶とハリをキープ

「私はアロエベラジュースを飲み続けているわ」

　　　　チアシード　

ミランダがいつも食事に取り入れているチアシードは、南米原産の種子の仲間のなのですが、食べるとお腹の中で水分を含んで膨らみ、満腹感を得られます。ほとんどが植物繊維なので、健康にいいのはもちろんですね。もしかしたら、こんにゃくダイエットよりもいいかも。

腸の中を綺麗にするデトックス効果もあっていいそうです。

『チアシードの実やオイルをシェイクの中に入れて飲んだり、マフィンなんかにも使っているわ。』

＠パン生地の中にまぜて自家製パンなんかいいでしょうね＾＾

　　　　液体クロロフィル　

クロロフィルっていうのは、野菜や海藻などに入っている光合成をおこなう葉緑素のことらしいです。悪玉菌や不純物を外に出す働きがあり、ダイエット、美肌、消臭なんかにも効果があるそう。

「ビタミン、ミネラル、アミノ酸などが入っているから、ジュースや水なんかに入れて毎日飲んでいるわ。」

　　　　　　　ノニ　　

「ノニジュースがないと生きていけない。」

ミランダがそう語っているノニというのは、ビタミン、ミネラル、アミノ酸など１５０種類以上の栄養素が含まれた、超おどろきのフルーツなんですね～～

美肌、疲労回復とか、様々にいいみたいですよ～

＠＠見た感じキウイみたいだけど、種が大きくて固そうですが、さわやかな感じです。

　　　　マカパウダー

マカは日本でもサプリでおなじみ。

ペルーの朝鮮ニンジンといわれていて、ストレスや不摂生からくるホルモンバランスとかを正常に戻してくれるそうです。

マカという薬草は、いろんな効能がありそうで、一言では語れません。

『プロテインジュースやヨーグルト、牛乳などに混ぜて飲むといいわよ』