あのマイリー・サイラスがやせたグルテンフリーダイエット

マイリー・サイラスがこんなに痩せました。
ありえない。あの……デブのマイリーが……


https://twitter.com/MileyCyrus　より






グルテンは、パンやシリアル、フライドポテト、クッキー、ケーキ、クラッカー、ホットケーキ、ピザ、パスタ――また、ビールなどにも含まれています。

これを食さないというのは、至難の業。

しかし、最近では、グルテンフリー（グルテンを含まない食品）――つまり、小麦やライ麦、大麦などのかわりに、米粉、タピオカ粉、葛粉、トウモロコシ粉、ジャガイモ粉などを使用し、上記の食品を作った商品が販売されています。

レストランでも、グルテンフリーのメニューを充実させた店舗が増えています。
それらはパン屋さんやケーキ屋さんでも、意識してグルテンフリーの商品を開発しています。
みなさんもグルテンフリーのレシピ本を買って、挑戦してみたら？　＾＾








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